印象瑜伽加盟

蘇州印象瑜伽體療生活會(huì)館是江蘇省瑜伽運(yùn)動(dòng)行業(yè)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)單位，成立于2010年是首家致力于脊椎健康為理念的瑜伽會(huì)館，以讓瑜伽成為一種生活方式為概念的授課核心，將身體姿態(tài).脊椎健康.運(yùn)動(dòng)體療與瑜伽.普拉提,舞蹈融合，結(jié)合印度阿玉吠陀與中國傳統(tǒng)養(yǎng)生，為您打造真正意義上的瑜伽養(yǎng)生會(huì)所。同時(shí)印象瑜伽館著力于打造省會(huì)最專業(yè)瑜伽教學(xué)品牌，擁有專業(yè)資深瑜伽教學(xué)團(tuán)隊(duì)，通過制定全日制系統(tǒng)瑜伽課程，全面普及瑜伽理論與實(shí)踐，培養(yǎng)新生代老師在精進(jìn)的學(xué)習(xí)路上掌握前沿的教學(xué)體系，呈現(xiàn)更豐富的瑜伽課程;我們邀請(qǐng)國際知名瑜伽導(dǎo)師進(jìn)行工作坊及教師培訓(xùn)，尊享與世界接軌及更完善的教學(xué)體系，為省會(huì)瑜伽愛好者、瑜伽老師搭建瑜伽學(xué)習(xí)交流平臺(tái)。

特色課程：

1.活力帶

活力帶燃脂塑形運(yùn)動(dòng)發(fā)源于巴西，后來在德國、臺(tái)灣等地風(fēng)靡。

這是一項(xiàng)全球追捧的反地心力課程。通過練習(xí)抗阻力，平衡肌力、肌耐力等，超速燃脂又減壓!可以讓您輕松擁有馬甲線、蜜桃臀、修長(zhǎng)雙腿!

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力在于，你越是要往前，活力帶就越是往后拽。練習(xí)者必須要使出全身的力量，才能使飛翔更近一步。

倒立、單手平板、俯沖等，每一個(gè)獨(dú)立動(dòng)作都需要調(diào)動(dòng)全身的肌肉和力量。

2.空中瑜伽

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式，反重力向上運(yùn)動(dòng)是在失重的情況下完成的練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動(dòng)性。由于反重力對(duì)于脊椎的壓力為零，因此空中瑜伽有著很好的醫(yī)療效果，也更能幫助練習(xí)者鍛煉到平時(shí)不常用到的肌肉。

3.維密臀

人人都羨慕維密超模的好身材，但是如何維持身材，向來是最苦惱里的前三名，維秘臀修煉課程正是通過一些特定的體式強(qiáng)化訓(xùn)練，啟動(dòng)并收緊臀部肌肉，提高臀位線，收緊腰、腹、臀部肌肉，美化臀部曲線，強(qiáng)化腿部力量和平衡能力從而達(dá)到翹臀的效果。

4.肩頸理療

隨著信息時(shí)代的到來，“低頭一族”的隊(duì)伍越來越壯大，肩頸的問題也越來越年輕化。肩頸的問題帶來的不僅僅是肩頸部的不舒適感，還會(huì)影響到呼吸、循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)致呼吸變得短淺，血液無法順暢輸送到大腦等等。肩頸理療是通過瑜伽體式中一些針對(duì)肩頸的訓(xùn)練，改善并緩解肩頸問題，例如：站立前屈式，在站立前屈式里，頸部可以得到很好的牽引;下犬式可以有效的打開雙肩，緩解肩胛骨區(qū)域的僵硬感等。

5.豐胸瑜伽

每個(gè)女人都?jí)粝胫鴵碛袌?jiān)挺飽滿的乳房，若隱若現(xiàn)的神秘，自然流露的性感，讓女人美麗而自信。豐胸瑜伽練習(xí)，可刺激胸腺的再度發(fā)育，改善不佳的胸形，塑造完美的胸部曲線。在眾多的豐胸方法里面，最靠譜的還是運(yùn)動(dòng)，其中豐胸瑜伽就是一種效果極佳且無副作用的方式。豐胸瑜伽通過瑜伽動(dòng)作促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，使胸部得到伸展和擴(kuò)張，減少腋窩附近的贊肉和消除副乳，促進(jìn)全身的血液循環(huán)恢復(fù)正常的新陳代謝，刺激胸部在運(yùn)動(dòng)中長(zhǎng)大，從而達(dá)到豐胸的目的。

6.急速瘦身

瘦身瑜伽即以其卓越的功效，在歐美運(yùn)動(dòng)界掀起一股狂熱的瑜伽塑身風(fēng)潮。近年來也最受好萊塢女星推崇。它獨(dú)創(chuàng)性地結(jié)合了古典瑜伽功與現(xiàn)代專業(yè)舞蹈技巧，主要針對(duì)現(xiàn)代最為困擾的上圍，手臂，小腹，大腿和臀圍脂肪堆積，松弛，缺乏肌耐力的癥狀，設(shè)計(jì)出的一整套極富針對(duì)性與科學(xué)性的瑜伽體操，通過適度的運(yùn)動(dòng)刺激，加速體內(nèi)新陳代謝，徹底燃燒與消除皮下多余脂肪，強(qiáng)化肌肉組織與力量，從而延緩與舒解皮膚老化，使皮膚與肌體保持應(yīng)有的張力與活力，呈現(xiàn)出完美的線條。

7.孕產(chǎn)瑜伽

孕產(chǎn)瑜伽能夠緩解孕期常見的各種不適，加強(qiáng)身體的力量和肌肉的彈性，有利于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。更為重要的是，瑜伽能夠緩解孕期的各種緊張情緒和心理問題，令準(zhǔn)媽媽心情愉悅地走過人生的特殊階段，用一顆健康、平和、快樂的心去擁抱新生命。

印象瑜伽孕產(chǎn)瑜伽以永恒的孕產(chǎn)為主題，按月劃分，細(xì)心周到地為孕產(chǎn)婦提供了循序漸進(jìn)的瑜伽休息方法，專業(yè)的孕產(chǎn)瑜伽教練，雙管齊下，為每一位準(zhǔn)媽媽提供最安全、最有效的瑜伽練習(xí)方法。

8.產(chǎn)后瑜伽

產(chǎn)后瑜伽可以增強(qiáng)新媽媽會(huì)陰肌肉的彈性，促進(jìn)子宮收縮，防止子宮、膀胱、陰道下墜，并有利于子宮恢復(fù)正常位置。而且產(chǎn)后瑜伽可以改善血液循環(huán)，減少體內(nèi)脂肪囤積，恢復(fù)皮膚張力，有利于新媽媽恢復(fù)到產(chǎn)前體型、改善不良姿勢(shì)、腳部水腫、強(qiáng)化手臂肌肉力量、.恢復(fù)腹部及骨盆底肌肉張力。