北武堂散打搏擊泰拳俱樂部加盟

北京北武堂散打搏擊俱樂部(Beiuton Kungfu Club)成立于2005年8月。 是目前北京市唯一的一家專門從事武術(shù)搏擊格斗教學訓練和比賽為一體的綜合性專業(yè)訓練拳館。

此俱樂部以弘揚中華武術(shù)，傳承功夫和推廣武術(shù)文化為己任，以培訓和發(fā)展武術(shù)事業(yè)為目標而成立。教練全部是來自北京體育大學武術(shù)學院的優(yōu)秀教練員和優(yōu)秀畢業(yè)生。俱樂部以專業(yè)的訓練場地，科學的訓練方法和豐富的訓練課程贏得了廣大學員的認可。

俱樂部搏擊班開班15年來，秉承小班優(yōu)化教學方法，每班學員15人以內(nèi)，配備兩名專業(yè)搏擊教練，使學員能在最短的時間內(nèi)激發(fā)最大的潛能，掌握站立式搏擊的各項技能，同時，俱樂部的實戰(zhàn)格斗班和搏擊速成班能最快的提高學員的實戰(zhàn)技能，達到預期的實戰(zhàn)防身效果。北武堂散打俱樂部根據(jù)散打的摔法特色，根據(jù)“快摔”的要求和“無把”的特點，把握“破壞重心”和“掄圈”的要點，創(chuàng)造出了“接招摔”和“夾打摔”的方法，使散打的摔法快速、省力且實戰(zhàn)性強。

通過學習和訓練散打搏擊，能夠發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì);同時散打搏擊又是一項以抗性體育運動，可以發(fā)展人的心智，使人的身心得到全面的鍛煉。堅持散打搏擊長期系統(tǒng)正規(guī)訓練，可強筋骨，壯體魄。站立式搏擊是一向?qū)崙?zhàn)性和對抗性都很強的運動，通過長期的搏擊訓練，可以在最短的時間內(nèi)用最簡單的方法把對手制服。

訓練方法

1：身體基本素質(zhì)的訓練： 包括力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)等。

2：格斗能力訓練：包括爆發(fā)力、彈跳力、協(xié)調(diào)能力、應激能力(耐力素質(zhì)、抗擊能力，意志和膽量)等

3：基礎動作的訓練：包括所學的各種武術(shù)搏擊的基本動作等

4：個性化的訓練：”因材施教“，根據(jù)每個學員的不同體質(zhì)，制定不同的訓練計劃，使每個學員在規(guī)定的課時內(nèi)，達到理想的訓練效果。

受訓課程形式

1：小班授課：本俱樂部小班課程上課人數(shù)保持在10人之內(nèi)，上課人數(shù)少，提高了上課的質(zhì)量，保證了訓練的效果，使每個學員都有足夠的教學硬件和寬敞的訓練場地;教練可以更對針對學員進行個性化的指導。

2：協(xié)議班：本俱樂部根據(jù)現(xiàn)在生活節(jié)奏比較高，時間難以安排，沒有固定訓練時間的特點，特開設了協(xié)議訓練班，根據(jù)教練和學員協(xié)議的內(nèi)容來決定何時上課，一次課時上多上時間。

3：長訓班：根據(jù)學員長期訓練的要求，制定一年到數(shù)年不等的訓練計劃，使學員在數(shù)年的時間里能不斷的提高自己的技戰(zhàn)術(shù)水平;根據(jù)學員訓練周期的不同，有針對性的訓練，將學員塑造專業(yè)或者半專業(yè)運動員，并定期參加各種比賽。

4：VIP班：私人教學，VIP教學，以貼身的、一對一、獨特的教學方法為主導，根據(jù)每個學員的不同訓練特點來制定不同的訓練計劃，細心的教會學員每一個動作;使學員在短期內(nèi)能達到學會各種技術(shù)動作。

受訓課程內(nèi)容

1：格斗搏擊防身類：散打，自由搏擊，青少年散打，泰拳，拳擊，摔跤，女子防身術(shù)，綜合格斗，MMA等

2：武術(shù)套路類：少兒武術(shù)(五步拳，青少年長拳，南拳等)，青少年武術(shù)，傳統(tǒng)武術(shù)套路等

3：養(yǎng)生類：太極拳，八段錦，易經(jīng)功，五禽戲等

4：休閑健身類：搏擊操，有氧課，特種格斗防身術(shù)，健身太極拳等